Stránka pre každú babu

Cvičenie kombinuje latinskoamerické tance spojené s fitnes prvkami. Základom každej hodiny je zmes krokových variácií zložených zo salsy, merengue, čače, jamajského reggaetonu, ktoré dostanú do pohybu každého. Vzniká tak ľahko zapamätateľná choreografia vhodná naozaj pre každého. Vekové obmedzenia zumba nepozná. Existuje dokonca zumba pre dôchodcov aj deti. Zatancovať si chodia všetky váhové kategórie a dokážu sa pri nej poriadne odviazať.

Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Sexy a energické latino rytmy vytvárajú PÁRTY ATMOSFÉRU, ktorá vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu!

Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!

Tajomstvo úspechu Zumba fitness

Zumba je skvelá nielen pre vaše telo, ale hlavne pre vašu myseľ. Čo tak zabudnúť na bežné problémy všedného dňa a prísť vytancovať všetky svoje starosti? Vysoká dávka endorfínov zaručená!

Zábava...Je to typ cvičenia, ktoré budete chcieť robiť každý deň a budete sa z neho tešiť. Účastníci cvičenia sa bavia ako na party a ani si neuvedomujú, že cvičia.

Jednoduchosť...Môžete začať na akejkoľvek úrovni. Zumba je určená pre všetkých bez ohľadu na vek, kondíciu, tanečné či športové skúsenosti.

Efektivita...Princíp intervalového tréningu maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a formovanie svalov.

Originalita.
..Hudba, kroky, pohyby, pocit...úplne iné ako ste doteraz zažili!

Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu.

http://www.pluska.sk/zena/odviazte-pri-zumbe-video.html

http://www.zumbaslovensko.sk/sk/galeria