ČO všetko spôsobuje fajčenie?!
Fajčíš?ak áno mala by si sa vážne zamyslieť nad tým čo robíš.Fajčenie je veľmi zlý zlozvyk.Nie len,že tým ohrozujš zdravie seba ale aj ostatných.Dym,ktorý vydychuješ obsahuje škodlivé látky ohrozujúce tvoje pľúca ale aj pľúca ostatných.SKús sa nad tým vážne zamyslieť.Kamarátka fajčí?CHalan,ktorý sa ti páči fajčí?NO a čo!Preto musíš fajčiť aj ty?Lebo je to moderné?JE to hlúposť!Pvoedzme si to na rovinu.Je to HNUS.
Čo všetko fajčenie spôsobuje?
1.váha a výška,fajčenie podporuje zastavenie rastu a mierneho priberania
2.pleť:fajčiarky 4-krát viac bojujú s vyrážkami a vráskami ako nefajčiarky
3.vlasy ,fajčenie sa považuje za jedni z možných príčin nadmerného vypadávania vlasov
4.spánok:fajčenie ťa môže obrať aj o dobrý spánok a nie len o to!
5.srdce:fajčiary sú 4-krát náchylnejší na srdcové ochorenia
6.Mozog: teeanegeri sa na rozdiel od dospelých už po jednej cigarete môžu stať závislými
7.mentolové cigarety: aj v mentolových cigaretách je veľké množstvo nikotínu
8.žltnutie zubov,čo nie je velmi očarujúce
9.veľmi odpudzujúce páchnutie dychu a zároveň aj celého tela
10.ak si myslíš že to chalanov priťahuje,si na veľkom omyle.Dnes si chalani vážia viac tie dievčatá,ktoré nepijú a nefajčia
Smrteľmé nebezpečenstvo:Fajčiarom hrozí 10-násobné riziko,že dostanú alebo zomrú na rakovinu pľúc!
Tipy aby si prestala:
-namiesto toho aby si si zapálila sa radšej vyber na prechádzku
-chrúmaj:maj vždy pri sebe oblúbené ovocie aby keď budeš mať chuť zapáliť si alebo mať proste cigaretu v ústach nemusíš hneď fajčiť
-skúšaj dookola:aj ked sa tii to nepodarí hneď na prvý šup skúšaj ďalej
Napísla adminka stránky.Pri kopírovaní uviesť zdroj.
Komentáre
Prehľad komentárov
Pokusam sa prestat fajcit mozno je to skoro.ale sama sa z toho tesim ze 2 tyzdne ani jedna ciga...Sama neviem cim to je ze som sa tak rozhodla zo dna na den ale drzi ma cigeretovy dym mi a samotne cigerety mi akosi smrdia ;-) Som zvedava dokedy vydrzim ale tak hadam ze navzdy nakoljo aj moj manzel je nefajciar je to pre mna velke plus ;-) Akurat sa bojim priberania ze priberiem no kompezujem to ranym behanim aj ked zatial je to len 2 krat tyzdene ;-)
Fajčím
(Linda062, 20. 11. 2009 8:59)NO ja som začala fajčit v 12 a fajčím asi 2 roky.. a tiež som to nerobila kvoli frajerceniu.. ale mna to bavilo.. bo z nudy som fajcila zdravie to kazi viem a viem ze aj chalani to nezansaju ale teraz skusim prestat bo stale sa mi to nedari.. :) ale snad podari :(
Re: Fajčím
(katka, 12. 5. 2012 18:39)
ja som raz fajčila skusila som 1 a potom 2 ale chcela som prestat tak som prestala radcej som sa ucila
skus to aj ty :) vyem nieje to lahke :D
droga?..hudba!
(katka, 21. 3. 2011 23:19)HiPhOp_GiRl písala že sa tak uvoľňuje....ako fajčením....ja sa zase uvoľním počúvaním hudby a tak zabudnem na celý svet a venujem sa tomu môjmu imaginárnemu:)..ešte som nejako extra nefajčila mám len 12 ale už som to skúsila:)
ako prestať fajčiť?
(karin, 18. 2. 2010 17:55)chcem prestať s fajčením ale neviem ako.skúšala som to už viackrát ale nejde mi to.vždy si poviem,že dofajčím poslednú cigaretu alebo krabičku ale nejde to.je to preto,lebo nemám pevnú vôlu?pomôžte mi s tým niekto.
Fajcila som...
(HiPhOp_GiRl, 15. 11. 2009 17:35)Fajcila som ale nebolo to kvoli tomu ze by som sa cela frajercit ale skor kvoli tomu ze ma to ukludnovalo...som mala vtedy problemy zo skolou atd.a vzdy pri cíge som sa dokazala uvolnot...az to bola velka zavislost....ptm som si nasla xalana a ten tiez fajcil..seba som sice necitila ako divne od toho pachnem atd.ale ked som dala pusu mojmu xalanovi abo som bola pri nom pachol celi od cigariet bolo to hnusne...a ked som si uvedomila ze ja urcite tk pachnem tiez pokusala som prestat..to vlastne zalezi najviac od tvojej trpezlivosti a voli niekto to nevydrzi niekto hej..mala som s toho riadnu depku ked som to musela vydrzat..musela som si vzdy dat zuvacku aby som to nejak zahasila tu chut...bolo to tazke ale zvladla som to:Dteraz si nedam ani 1 sice predtym ako som do tejto zavislosti upadla som si obcas dala ale naozaj iba obcas a s toho som sa dostala do tejto zavislosti!takze baby neodporucam fakt je to hnus!!
Pokus prestat....fajcit
(Anka, 24. 7. 2013 11:32)